Ученые: 30 минут дневного сна повышают работоспособность

К такому выводу пришли специалисты из Южной Калифорнии.

31.08.2017 21:19 Поделиться:
Как сообщает сайт ufanotes.ru, ученые считают, что 30 минут дневного сна повышают работоспособность офисных сотрудников. Такой отдых позволяет пополнить силы, помочь мозгу отдохнуть и подзарядиться, а также способствует нормализации биоритмов человека. Исследователи советуют отдыхать сразу после обеда.
Между прочим, дневной сон — это нормальная практика во многих международных компаниях. Например, в Uber или Google можно увидеть спящих днем людей. В Сингапуре многие руководители тоже считают нормальным дать работникам поспать 30 минут после обеда, и это воспринимается также, как и нами обычный прием пищи. Ученые настаивают, что дневной сон значительно может повысить работоспособность человека.

Автор: новостник

Просмотры: 15

Сетевое издание «1НСК» (16+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67937 от 06.12.2016 г.

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Телефон редакции: 8 (988) 253-57-79.
Электронный адрес редакции: redactor@1nsk.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: redactor@1nsk.ru.
Для рекламодателей: adv@1nsk.ru.