Пожалуйста подождите

Завтрак

Пообщавшись с вегетарианцами я проникся идеей здорового питания. Нет, вегетарианцем я становиться не собираюсь, а только хочу разнообразить еду и исключить однознано вредные продукты.

Сегодня на завтрак ел такое блюдо.

Рецепт

Для блюда (название ещё не придумал) вам понадобится:

1. Один банан

2. Один апельсин

3. Немного грецких орехов (можно фундук)

4. Изюм (черный, белый, и того и другого)

5. Немного чернослива, черносливов или как там правильно говорить

Банан и апельсин немного перемалываем в кухонном комбайне, не в однородную массу, а чтобы можно было различить где волокна банана, а где апельсина. Апельсин и банан само собой перед этим чистить и мыть.

Изюм и чернослив промыть, орехи измельчить на маленькие кусочки.

В бананово-апельсиновую массу добавить измельчённые орехи, изюм и порезанные маленькими кусочками черносливы. Перемешать и есть.


По желанию при смешивании банана с апельсином можно добавить немного творога и сахара.


П.С. Данное блюдо подходит для завтрака, оно лёгкое и вместе с тем даёт энергию, богато витаминами, быстро готовится и наконец просто вкусно.












Метки меток нет

комментарии

К первому непрочитанному