С лишним весом помогает бороться спорт, а особенно эффективны пробежки. При серьезных физических нагрузках, к которым относится бег, организм активно теряет влагу и требует восполнения жидкости. Поэтому некоторые бегуны берут с собой на тренировки спортивные напитки, продающиеся в в специализированных торговых точках. Однако ученые предупреждают — это неправильный выбор. Лучше пить обычную воду.
Как сообщает издание Уфимские заметки, подобные электролитические напитки очень популярны среди спортсменов, но помимо минералов, содержат сахар и искусственные красители, что приводит к отложением на бедрах. И никакой даже самый дорогой и качественный напиток не сравнится с водой.