В Новосибирске открылись курсы гимнастики на свежем воздухе

27.11.2019 15:01 Поделиться:

Житель Новосибирска Владимир Ефремов приглашает горожан на занятия утренней гимнастикой на свежем воздухе. Занятия проходят в Первомайском сквере, они абсолютно бесплатны.

Зарядка проходит по авторской методике Владимира Ефремова. Основные участники — пенсионеры.

─ Мы делаем систему упражнений на растяжку, снимаем лишнюю нагрузку с позвоночника, укрепляем мышечный корсет. И что самое интересное, мы прокачиваем всю сосудистую систему. Человек, который позанимался три месяца, уже получает положительный результат, ─ рассказал Владимир Ефремов «Вестям-Новосибирск».

Длительность занятий — 30 минут, они проходят по любой погоде. После гимнастики все пьют горячий чай.

Занятия проходят по средам в 9:00 в Первомайском сквере, вход бесплатный.

Автор: Мария Харитонова

Просмотры: 100

Популярное

Сетевое издание «1НСК» (16+).

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 67937 от 06.12.2016 г.

Учредитель: Харитонов Константин Николаевич.
Главный редактор: Чухутова Мария Николаевна.
Телефон редакции: 8 (937) 396-77-86.
Электронный адрес редакции: redactor@1nsk.ru.
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: redactor@1nsk.ru.
Для рекламодателей: adv@1nsk.ru.
Яндекс.Метрика