Врачи советуют в Новый год не пить, не курить и иметь с собой сменные носки

Синоптики обещают в новогоднюю ночь и последующие дни сильные морозы.

Как, отправляясь на гулянье, не оказаться на больничной койке с обморожением?

Есть несколько простых правил.

Перед выходом на улицу не пейте спиртного — алкогольное опьянение, вызывая иллюзию согревания, на самом деле способствует большой потере тепла.

Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Не носите облегающей одежды и узкой обуви – одевайтесь, как капуста: прослойки воздуха удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки от мороза не спасают.

Не носите на морозе металлических украшений. Золотые сережки могут вызвать холодовые травмы, а кольца затрудняют нормальную циркуляцию крови в пальцах.

Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.

Перед выходом на мороз надо поесть — вам может понадобиться энергия, предупреждает Областной отдел медицинской профилактики.