На сегодняшний день в медицине широко используется
лечебный массаж. Как правило, он необходим людям с нарушениями в опорной и
двигательной системе. Но чтобы массаж принёс
положительный результат его необходимо делать по определённой методике. Если методику
не соблюдать, то подобный лечебный массаж может только ухудшить ситуацию.
Категория лиц,
которым рекомендован лечебный массаж
Лечебный массаж при правильном выполнении никому не
принесёт вреда, но существует категория лиц, которым такой массаж просто рекомендован:
1. Спортсмены.
Поскольку эти люди постоянно получают огромные физические нагрузки у них могут
наблюдаться мышечные спазмы, а лучшим от них считается именно лечебный массаж.
2. Люди
с сидячим образом жизни, например, офисные работники.
3. Люди,
у которых наблюдается нарушение осанки (сколиоз).
4. Больные
остеохондрозом.
5. Люди,
которые постоянно находятся в стрессовых ситуациях (работники полиции,
пожарные).
6. Люди,
с нарушениями в опорной и двигательной системе.
Именно эта категории лиц наиболее часто посещает
массажистов.
Методика лечебного
массажа
В современном мире уже точно неизвестно кем впервые
была разработана методика лечебного массажа, поскольку с каждым годом в эту
методику внедряется что-то новое. Но, несмотря на это, основные принципы такого
массирования являются неизменными.
Во время процедуры выполнения лечебного массажа
совершаются такие действия:
1. Пациент
должен, принят лежачее положение. Ложиться необходимо на живот.
2. Перед
началом процесса массирования специалист должен размять руки и кисти, чтобы они
стали тёплыми и чувствительными.
3. На
спину, поясницу и шею пациента наноситься специальный гель, чтобы увеличить плавность
движений.
4. Массаж
необходимо начинать с поглаживания в области пояснице, этим же его нужно и
заканчивать. Поглаживания – это движения по кругу, которые совершаются от
поясницы до шеи. Допускается использование не только круговых движений, но и
зигзагообразных.
5. Строго
запрещено массировать линию позвоночного столба.
6. К
поглаживанию добавляется некое отягощение. Отягощение – это наложение одной
руки на другую. Благодаря данному действию определяются наиболее болезненные
точки.
7. Далее,
необходимо растереть массируемую область ладонями, а затем подушечками пальцев.
8. Следующий
этап массирование напоминает замес теста. Совершаются те же движения.
9. Заканчивается
массаж снова поглаживанием.
Как правило, каждый этап, занимает по 2-3 минуты. В
результате на лечебный массаж уходит около 15 минут.