В Новосибирске предлагают поспать в обеденный перерыв. Новая услуга появилась в специальном центре. Как рассказывает хозяйка учреждения, спят люди по 20-30 минут, но даже такое небольшое время отдыха дает большую пользу всему организму.
Идея по организации центра для дневного отдыха у Богдановой возникла еще год назад.
—Посмотрев мировую практику, узнала, что специальные места, где можно в обед вздремнуть есть в Японии и там они пользуются успехом у работающих граждан. В США в больших супермаркетах устраивают специальные комнаты, где могут отдохнуть мужчины, пока их жены ходят по магазинам… И решила открыть свое дело, — рассказала она журналистам.
Центр дневного отдыха находится в одном из крупных бизнес-центров Новосибирска. Он представляет собой комнату, разделенную на четыре кабинки, в каждой из которых есть диван и полка для вещей. Стоит посещение центра 2 рубля за минуту.
Как говорит предпринимательница, сейчас посещают центр в основном мужнины, которые занимаются умственным трудом.
Посетители центра, дали свои комментарии по поводу новой услуги.
—Возможно это особенность моего организма, но 15-20 минут дневного сна помогают мне восстановить силы. Иначе могу сидеть весь день за компьютером как сомнамбула, — рассказал один из постоянных клиентов центра программист Дмитрий.
Богданова заверила, что именно непродолжительное время достаточно для восстановления сил в середине дня.
—Специалисты считают, что 20-30 минут — оптимальное время для дневного сна и восстановления сил. Столько длится первая фаза, а если человек будет спать дальше, сон перейдет во вторую, более длительную фазу. И если человека разбудить в это время, он проснется невыспавшимся, — пояснила собеседница.
По словам врача-сомнолога одного из медцентров города Яны Ивановой, практика дневного сна, традиционная для Италии и других средиземноморских стран, в Сибири вряд ли приживется. Тем более. что врачи отнюдь не всем пациентам рекомендуют спать днем.
—Причины возникновения потребности в дневном сне нужно смотреть индивидуально. В каждом конкретном случае они могут быть разными. Например, у человека нет нормальных условий для сна дома или же была бессонная ночь, тогда возможность поспать минут 20 поможет восстановить силы. Однако при серьезных расстройствах сна дневной сон не всегда полезен, в некоторых случаях может только усугубить проблему, — сказала собеседница агентства.