Представьте: вы несете большие сумки. У вас волей-неволей становится тяжело на сердце, начинают посещать безрадостные мысли. И даже когда удается избавиться от тяжелой ноши, вы продолжаете чувствствовать себя изможденным, уставшим и опустошенным.
Психологи (да и физиологи) советуют воздерживаться от тяжелых сумок. Если вам предстоит поездка, возьмите лучше чемодан-тележку – по крайней мере, в этом случае вам не придется тащить ее вес на себе. Стоит также провести «ревизию» в дамской сумочке – возможно, вы носите с собой много лишнего, советует MyJane.ru.
Кроме того, ученые нашли еще один способ борьбы с депрессией. И как ни странно это — инъекции ботокса. К такому выводу пришли ученые из Университета Базеля в Швейцарии. По данным исследователей, у 15 пациентов, которым вводили ботокс, депрессивные симптомы сократились на 47% за шесть недель. И даже через 16 недель у женщин, которым вводили препарат, сохранялось хорошее настроение. А вся хитрость заключалась в том, что с ботоксом дамы больше не могли хмуриться.
Получается, что, не имея возможности хмуриться, люди чувствуют себя счастливее. Ведь лицевая мускулатура не только выражает эмоции, но и регулирует настроение и эмоциональное состояние. А когда мышцы, при помощи которых люди хмурятся, парализованы, обратная связь между лицевой мускулатурой и мозгом, которая влияет на развитие и поддержание отрицательных эмоций, прерывается.