Пожалуйста подождите

А как далеко от сердца я должен это принимать?

17 марта 21:50
Рейтинг +0+0 - +    Эмоции
комментариев: 37
Очень много букв
Тренинг номер 2 Позитивное самовоспитание и уверенное поведение

Если честно, по-моему я ничего не вынесла из этого тренинга, хотя мои мозги и вскипели и как-то это всё сохранилось размытым потоком в голове, нежели какой-то чёткой картинкой...Это было очень впечатляюще.
Длился тренинг с 10 до 16, ну то есть где-то с 10.15, и перерыв был с полпервого до полвторого. И вообще меня уже начало заедать то чувство, когда привыкаешь к людям некоторым, и уже не хочется расставаться. Потому что таких золотых людей ты уже фиг найдёшь, может, только каких-то других, но
таких уже нет)) Уже кажется, что с ними ты преодолела и огонь и воду и медные трубы. точнее, они уже позади. И как будто сто лет друг друга знаете.

Группа набралась не очень на мой взгляд. Хотя и не самая плохая - то есть, средняя.
Было всего 17 человек (много).

Со вчерашнего занятия пришли те четверо, кроме меня, но двоих, которые студенты, увели, наверное они были не просто гостями тут :) Остальные двое были неподалёку от меня и к ним у меня было уже какое-то ощущение, вот как раз такое, что мы уже не то что вместе, но на одной волне. Ещё была
девушка, с которой мы были на самом первом семинаре в этом центре :)
На этот раз были не только безработные.
Ещё было пять человек - представители страховой компании. Мне не очень они понравились. Но это только моё впечатление. 4 хитрые гогочущие девушки и один рубаха-парень весь из себя))) я таких не люблю (опять же субъективно), но эта компания вела себя в целом прилично.
Ещё был парень, ну этот тренинг был прямо для него (но он нас покинул на перерыве), хотя в целом приятный. Хочет стать композитором. Реально ли в нашем городе им стать, да ещё и не имея
пробивного характера, ну ведь многие этим как хобби занимаются - фрути лупс , если не ошибаюсь, в помощь. но так, чтоб зарабатывать на этом. И ещё.
Ну зачем говорить "мне 28 лет. (дальше многозначительная пауза. У меня нет девушки. И друзей у меня нет".
Если честно, я не всех запомнила. Выдали бейджики и т.д. О некоторых у меня вообще не сложилось какого-то мнения (осталось только имя в голове)),

потому что кто-то себя проявлял, кто-то нет. Ну , думаю, и у людей обо мне также.

Для начала спросили рассказать о себе и чего мы ждём от этого тренинга. Каждый ждал чего-то своего. Вообще у меня дырявая память, так что не помню, но варианты были интересные.
Мне казалось, что будет какая-то жесть (слёзное признание своих каких-то слабых сторон, или хотя бы стояние в круге с последующим паданием в него человека)),

но даже какого-то намёка на это практически не было :)

Обсудили правила группы
1  здесь и сейчас
2 говорить от своего имени (от Я)
3 Акцент на чувствах
4 Принцип конфиденциальности (не разглашать проблемы других, кто что сказал, кто где заплакал , например, я этого делать не буду, кроме того что выше)).
5 Принцип активности
6 Правило СТОП (отказаться о твыполнения какого-то задания)
насчёт конфиденциальности все выразили очень хлипкое согласие. А остальное тоже как-то не пригодилось.

А, и ещё я была поражена.
Человек пять были копиями знакомых мне людей. Кто-то больше, кто-то меньше, у меня прямо было чувство де жа вю. Я об этом сказала :) Но зря, так как меня переспросили, и какие же эмоции у меня вызывали те люди, а именно девушка, похожая на ту, что спросила, вызывала у меня не самые лучшие
эмоции, и, конечно, по моему лицу это стало понятно, и потом я за это поплатилась.)))
Да и на меня тоже много похожих людей..

Дальше нас рассадили так, чтоб никто никого не знал. то есть по бокам чтоб сидели незнакомые люди. Но в конце занятия мы всё равно сели как в самом начале, как-то так получилось само собой.

После рассадки можно было по собственному желанию сформироваться в пару и написать о своём напарнике мини-презентацию. меня в пару взяла девушка с первой встречи, но повествование
получилось мрачноватым :) третьим к нам подсадили того самого парня, который показался мне самым актуальным для этой встречи, и девушка, про которую я писала, написала про него, это повествование получилось ещё более романтическо-трагическим :) ну потом у нас закончилось время, и на меня уже времени вообще не осталось, но потом у неё нашлись свои слова, в процессе :)))

Первыми тон задали работники -страховщики. Деловой и уверенный. то есть показывали они своих напарников так, как будто рекламировали. Дальше было по всякому. Интересно,что многие даже не пользовались шпаргалками :)

Дальше было что-то типа вчерашней игры про паровозики, только жестче. Водящему не хватало кресла на колёсиках.
Пока он стоит в центре круга , состоящего из людей, сидящих в креслах, участники обмениваются взглядами или как угодно, и быстро бегом меняются местами.
но если ведущий это видит, он бросается на одно из освобождённых мест (пока те не успели добежать).
Сложность в том, что бегущие меняющиеся местами сталкиваются, бежать им больше, недопонимают друг друга - например ты бежишь, а человек как сидел, так и сидит)) ведущий захватывает твоё место, а ты остаёшься за него.
Ещё был такой фактор, как подтрунивание типа шарканья ножкой, чтоб отвлечь внимание или лёгкое привставание с кресла.
Смешно было :) Но жестоко, потому что кому-то приходилось очень долго ждать своего шанса занять тёпленькое местечко.

Дальше были затронуты такие аспекты (не помню точно) - спонтанность, искренность и открытость. не помню, что они характеризовали. уверенность?

И ещё отдельно была подчёркнута взаимосвязь сделать что-то (Желание) и Страх. Чем больше ты боишься что-то сделать ( а ты это хочешь сделать), тем больше тебе этого хочется. И это
будет копиться. И если это что-то ты не сделал в 20 лет, но сделаешь через какой-то там цикл в 30.  А пока не сделал - там блок, но если сделаешь, зато какое счастье, и гордость, что ты это сделал.  Если честно у меня пошла ассоциация с маньяком-убийцей :))) думал он думал как кого-нить кокнуть , в итоге смог

:)) блок убран.

Далее мы высказали что для нас уверенность и что такое неуверенность (ну например смелость, решительность, обоснованность и тд, а в противовес страх, неопределённость, волнение, спутанные мысли). Было предложено множество вариантов. Каковы физические проявления уверенности и
неувернности (спокойный взгляд, уверенный голос, открытость, внимательность к другому, уверенные жесты, в противовес - неравномерная речь, бегающий взгляд, чрезмерная жестикуляция и даже психосоматические болезни - то есть вызванные на нервной почве). Как пример, привели например
женщину, которая по дороге на нелюбимую работу сломала ногу. А когда, наконец, вылечилась, буквально в тот же день сломала ногу. Конечно, это она делала не специально, но подсознательно.
Ещё была история об агрессивном дядьке, который вечно был не в духе и не стоило к нему лишний раз соваться. Он умер. И его вскрыли. обнаружили, что с органами какие-то изменения, со слов тренера "как рак". Ну и вообще , что все болезни от нервов, что это связано. Я это не могу не подтвердить не
опровергнуть, конечно.

Из своей жизни тоже есть пример.
Однажды на первом или втором курсе мне надо было сделать доклад по предмету Хозяйственное право, который остался для меня загадкой, как и многое другое, к сожалению. Доклад я почему-то писала от руки, но с интернета, всё это надо было делать в быстром темпе, и конечно, я не так чтоб тупо
списывала, а ещё надо было кусочек того, кусочек сего взять там и там и там, чё-то от себя добавить :))
В общем, это была паника. У меня разболелась голова, а потом я обнаружила, что температура под 40, если не больше. Никуда не пошла, конечно, доклад дописала и потом сдала и поставили мне автомат.  А на следующий день после этой истори я пошла к врачу уже с совершенно обычной температурой и
тд и тп.

Дальше был перерыв. Все разошлись кто куда, страховщики устроили шумное чаепитие с обсуждением того, лишат ли их зарпаты за этот день, а мы пошли в тамошний продуктовый, прикольный магазинчик кстати :)) Там каждый затоварился чем хотел, мне в глаза бросился холодец , но я решила отложить его покупку до лучших времён) Туалет в этом здании офигенный...но какой именно я на словах не распишу)))

Ещё обсуждалось, что Неуверенность проявляется в двух видах - Агрессия (человек относится к людям, как ко врагам - ЗЛО МИРУ). как пример привели так ненавистных многим бабушек.... Дальше шёл пример о том, что агрессию можно проявлять ором и криками, а можно сидеть и кипятиться. Что в такой
ситуации делать я не поняла. Психолог сама спросила, я предположила - может, спросить человека в чём дело?) но это не вызвало отклика (было сказано, что это у них образ жизни такой же, ну это и вчера упоминалось  )) ещё был вариант
оставить в покое до какого-то времени.
Вообще я ушла куда-то в свои мысли, но опять же вопрос о том, что делать с таким злым человеком никуда не пропал. Ну и было подчёркнуто как же несчастен такой человек, и что ему-то хуже всех.
Есть ещё помимо агрессивности Пассивность - то есть избегание того,чего ты боишься (сознательно ли, бессознательно ли). Видимо, это про меня. Это
ЗЛО СЕБЕ - опять же те же болезни. Застой Энергии. Если после истерик и ора чувствуешь опустошение, то тут наоборот всё копится. Как вариант сброса был назван спорт.
Ещё было упомянуто про тихий омут, то что интроверт - это непредсказуемость, и в интровертах много энергии, только в них, а не снаружи :)

Причины неуверенности.

# Страх быть отвергнутым или высмеянным. Он становится барьером, в результате действия которого люди даже не пытаются наладить отношения, поскольку заранее убеждены, что ничего хорошего из этого не выйдет.
# Заниженная самооценка. Например, люди рассуждают таким образом: «Я посредственный, заурядный, никому не могу быть интересен»; «Я не смогу и двух слов вымолвить, общаясь с этим человеком». В результате такой человек, будучи заранее уверен в своей несостоятельности, даже не пытается качественно выполнить дело или выстроить отношения с интересующим его собеседником.
# Нерациональные убеждения, препятствующие межличностным контактам. Самые частые варианты этих убеждений: необоснованные обобщения («Доверчивость никому и никогда не приносит ничего хорошего»), глобальные выводы из единичных фактов («Раз эта девушка мной не заинтересовалась — значит, я вообще неинтересный человек»), нереалистичные суждения о долженствовании («Я должен всем и всегда нравиться и не должен показывать свои истинные чувства»).
# Излишнее стремление соблюдать приличия, избегание всяческих личных проявлений из опасения, что они могут кого—то задеть, обидеть, произвести неблагоприятное впечатление («Что обо мне люди подумают?!») и т. п.
# Отсутствие навыков выражения чувств. Такие люди попросту не умеют говорить о своих личных переживаниях, все общение у них получается отвлеченным, касающимся каких—то внешних предметов, но никак не их самих, их желаний, потребностей и чувств.

Погуглила, взято это из книги Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и студентов некоего  Грецова Андрея Геннадьевича :)

Дальше был приведён, видимо, самый главный способ. Как грамотно выяснить отношения. (как пример домохозяйка мучается со всем на свете по дому, а муж в наушниках сидит за компьютером и вообще не ведает, чем она там занимается, и находится в крайнем удивлении,что же это она бесится и начинает
предъявлять обвинения)... спасение вместо предъявления претензий  должна принести фраза высказывания "Когда Я (...что-то делаю), а Ты (...тоже какое-то дело), Я ЧУВСТВУЮ, что.................. Поэтому я хочу (прошу) мне помочь". Сработает ли ? :)

Апофеозом всему этому послужило опять же утверждение,что все эти тормоза из детства , а также , что все мы ищем одобрения и поддержки и страшимся критики и главное, осуждения. Начинается это во младенчестве с матери. Младенец видит её лицо, и какое на нём выражение играет огромную роль, и если оно было недостаточно добрым, то ищем этой доброты на стороне. Ну это не дословно. но я так поняла. После этого все сидели очень загруженные.

Мы написали листки с тем, за что себя не любим. Я долго думала. Так особо почти ничего и не придумала, если честно... :) Потом попросили эти качества перенести на близких людей , если бы они были у них - вы бы перестали с ними общаться? нет. так почему бы и не простить их себе..

Потом ещё был такой совет - если страшна некая ситуация, довести её в своих мыслях до абсурда и понять, что даже в самом ужасающем своём виде ситуация не так и страшна. Я даже это где-то читала . Можно даже расхохотаться, специально - полегчает :)))

Дальше что было не помню :)
Вспомнили, как нам предложили отложить сумки в кучу, так как с помощью них мы отгораживали свою территорию.
Выдали кучу распечаток, мы снова расписали анонимное мнение друг о друге на листиках, где мне попал очень сильный нагоняй за то,что я сравниваю людей только потому, что они похожи внешне :)
Мы попрощались и разошлись, меня снова подвезли и высадили у мэрии, это очень приятно :))))) Не знаю, встретимся ли мы ещё с этими людьми. Очень бы хотелось.


Дальше я даже перепечатаю кучу букв из распечаток (которые не обсуждались) и вставлю видео с ЮТЬЮБА))

Уверенное поведение характеризуется
Содержательно:
-спсобность сказать "нет"
-способность открыто говорить о своих чувствах и требованиях
- способность устанавливать контакты, начинать и оканчивать беседу.
- способность открыто выражать позитивные и негативные чувства.

Формально:
-мимика, жестикуляция
-использование Я
-контакт глаз
-осанка
-интонации

Важнейшие характеристики уверенного поведения.
1. Эмоциональность речи: открытое, спонтанное и подлинное выражение в речи всех испытываемых чувств
2 Экспрессивность речи: ясное проявление чувств в невербальной плоскости и соответствие между словами и невербальным поведением
3 противостоять и атаковать: как прямое и честное выражение собственного мнения, без оглядки на окружающих, при этом агрессия (нападки на другого) - отсутствует
4 Использование местоимения Я как выражение того факта , что за человек стоит за словами, отсутствие попыток спрятаться за неопределёнными формулировками
5 принятие похвалы: как отказ от самоуничижения и недооценки своих сил и качеств
6 Импровизация как спонтанное выражение чувств и потребностей, повседневных забот, отказ от предусмотрительности и планирования.

Быть уверенным в себе это значит:

- при сравнении себя с другими не допускать большого разрыва
- не волноваться сверх меры о том, что о тебе подумают другие
- знать свои права и уметь их отстаивать
- быть настойчивым, аргументировать свою позицию
- уметь сказать "нет", если нет желания что-либо делать
- позволять себе ошибаться, проигрывать с достоинством
- верить в себя и свои возможности
- действовать уверенно, даже если на самом деле волнуешься
- не компенсировать неуверенность агрессией
- делать комплименты и с благодарностью их принимать
- радоваться новым контактам и уметь поддерживать старые

------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------

 Уверенность в себе (ассертивность) - это верность себе, вера в себя и свои силы, принятие себя, в том числе своих слабостей и разрешение себе ошибаться.

Уверенный в себе человек

- признаёт свои достижения и результаты своей жизни в то время, как неуверенному всё хорошее в себе кажется само собой разумеющимся, а всё неприятное колет глаза и не даёт жить.

- не только осознаёт свои силы, но и реально видит сви слабости. И то, чего он пока не умеет делать и не знает, он делать не будет, поэтому и не получит разочарования.

- ставит РЕАЛЬНЫЕ цели, соизмеряя свои возможности с препятствиями.
- знает свои силы и способности и находит им адекватную сферу применения. Опять же, из этого он получает удовольствие и радость, когда получается а если не получаетсячто-то - это повод провести работу над ошибками, научиться, чтобы в следующий раз улучшить результат. неуверенные люди чаще всего довольствуются тем, что им предлагают, радуясь, что они хоть кому-то нужны. они всё стараются сделать хорошо, но любая неудача выбивает их из колеи, потому что они занимаются не тем, что им действительно интересно, а тем, что поручено. В такой ситуации учиться на ошибках совсем не хочется.

Что омжно предложить желающему обрести веру в себя.

1. заведите тетрадь, в которой вы будете описывать все свои достижения, начиная с самого маленького возраста, всё, чему вы научились и что умеете (в том числе и окончание школы как достижение))
2. всерьёз задумайтесь о своём призвании и предназначении, о том, чем интересно заниматься лично вам. Самореализация - это одно из условий счастья и уверенности в себе
3. проведите инвентаризацию своих сильных и слабых сторон. Очень хорошо спросить друзей, родителей, приятелей - за что они вас ценят, что им в вас нравится. Ставьте цели, ориентируясь на свою силу и такие способности, которые можно будет развить и упрочить, перевести в разряд силы.
4. верьте в свои силы, сами одобряйте, поощряйте и вознаграждайте себя, не дожидаясь, когда это сделает кто-то другой
5. Осознайте и пополняйте свои ресурсы, всё, что может вам помогать, где вы можете черпать силы. Сюда вы сможете обращаться в периоды неудач. Периодически пополняйте этот список.
6. Учитесь переводить слабость в силу. Видеть в каждом препятствии возможность. Осознайте свои ограничения и работайте над ними. помните, что они есть у каждого. не стоит их скрывать, лучше сказать сразу - я этого пока не могу сделать, я это недостаточно знаю. В этом тоже секрет силы.
7. И постоянно учитесь, развивайтесь, опять же, признавая себя
----------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
6 способов помочь ДРУГУ в печали.
это же написано тут, например - http://www.liderway.ru/books/4/617/

Десять способов преодоления гнева
http://www.liderway.ru/books/4/643/

и ещё там было много чего, в этих распечатках. Сказано прекрасно, но когда сталкиваешься в реальности ...
хотя не так много и сталкиваюсь.


ещё обсуждался такой предмет, как мораль и нравственность.
Мораль оказалась почти что злом, насаждённым тебе другими людьми, а нравственность - твоими собственными, личными убеждениями.

А моя же мораль ко всему этому написанному тексту:
all you need is love. и тот кто не получает love в любом её  проявлении, и внимание и поощрение  у того начинаются проблемы))).




кто это всё осилит -  просто человек с суперспособностями)).

комментарии

К первому непрочитанному 
  • 17 марта 2010 | 21:52 (ссылка #1499017)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа %)))
  • написал четкий
    17 марта 2010 | 21:57 (ссылка #1499020)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4
    кто это всё осилит -  просто человек с суперспособностями)

    прочитал.. красиво пишешь)))) поди из ЖЖ скопировала?)

    _______________________________________________________

    троллинг:

    в принципе все вещи, которые ты написала - очевидны.. а выдают их как за чтото новое

  • написал четкий
    17 марта 2010 | 21:58 (ссылка #1499022)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4
    хах)) прочитал за 6 минут
  • 17 марта 2010 | 22:01 (ссылка #1499025)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    я в шоке
  • 17 марта 2010 | 22:01 (ссылка #1499024)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    да, про очевидность я согласна. и вчера было то же ощущение, но всё это уже забылось, а тут освежилось.

    В ЖЖ я ещё не отправила. там это будет под замком и с кучей мелких подробностей, замеченных мной)))
    БАБАХ!
  • написал четкий
    17 марта 2010 | 22:03 (ссылка #1499027)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4
    скопируй мне из своего ЖЖ сама знаешь что))))))))
  • 17 марта 2010 | 22:12 (ссылка #1499035)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    я вижу у тебя ПМС закончился!!! Подлизываться теперь надо.
    ответ - никогда. сам знаешь)
  • написал четкий
    17 марта 2010 | 22:15 (ссылка #1499040)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4

    а кто ещё думает так, как ты?

    PS подлизываться? хах)) на тебя ещё терапия не подействовала)

  • 17 марта 2010 | 22:16 (ссылка #1499045)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    я думаю, как я думаю только я
    -
    :))))))))))))
  • написал четкий
    17 марта 2010 | 22:20 (ссылка #1499047)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4

    вот и отдохни

    тебе ещё завтра печатать много букв

  • купил Комету-225 и счастлив
    17 марта 2010 | 22:10 (ссылка #1499031)
    +0,05 - + Сообщить модератору
    Шифтдва
    Воспитание быдла
  • 18 марта 2010 | 13:04 (ссылка #1499398)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    действительно - сведение агрессии к нулю, это же быдло только такое неагрессивное
  • купил Комету-225 и счастлив
    18 марта 2010 | 13:06 (ссылка #1499399)
    0 - + Сообщить модератору
    Шифтдва
    Какой агрессии?
  • 18 марта 2010 | 13:10 (ссылка #1499401)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    ну сугубо в моём личном понимании быдло - это стадо, которое не ропщет. по идее всё, про что писала выше направлено на то, чтоб вести себя "правильно" и без агрессии к людям.

    или я чё-то не так поняла)
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 13:12 (ссылка #1499404)
    -0,56 - + Сообщить модератору
    4
    У Вас наверное батхёрт сейчас от камента themylogin.
  • 18 марта 2010 | 13:15 (ссылка #1499409)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    ну я тебе больше не буду отвечать впринципе. читай мой ЖЖ и затаривайся прокладками, а то не понятно, что у тебя там за ПМС затянувшееся)) или вазелином.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 13:23 (ссылка #1499414)
    -0,05 - + Сообщить модератору
    4

    Не буду я читать Ваш уютненький ЖЖ. Там гадить в каментах не очень весело.

    Я уже затарился энергетиками - чтоб и по ночам устраивать Вам лютый бешеный баттхёрт.

  • 17 марта 2010 | 23:39 (ссылка #1499108)
    +0,56 - + Сообщить модератору
    интересно
  • 18 марта 2010 | 13:03 (ссылка #1499397)
    0 - + Сообщить модератору
    это Pink
    спасибо))
  • 18 марта 2010 | 19:17 (ссылка #1499586)
    -0,52 - + Сообщить модератору
    Смеюсь над нахватавшимся на лурке "прикольных" слов коксвилем. Я и не думал,что с женщинами можно общаться на таком вот языке. Потрясающий дурачок.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 21:15 (ссылка #1499635)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    Я не понимаю, какой интерес может представлять женщина для мужчины, если она не может взять интеграл.
  • 18 марта 2010 | 21:56 (ссылка #1499662)
    0 - + Сообщить модератору
    Наверное,именно поэтому ты превратился в сетевого задрота?
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 22:08 (ссылка #1499665)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    А кто это? Поясните.
  • 18 марта 2010 | 22:39 (ссылка #1499687)
    0 - + Сообщить модератору
    Собственно,это такой вот несчастный девственник,сутками торчащий на форумах и блогах,хвастаясь своими блестящими познаниями из школьной программы,сыплющий остротами со словами из лурки по поводу и без,как ты.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 22:48 (ссылка #1499693)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    А почему ты такой злой?
  • 18 марта 2010 | 22:51 (ссылка #1499697)
    0 - + Сообщить модератору
    Я не злой,я печальный.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 22:54 (ссылка #1499703)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    Может тебе не хватает секса? Смотри как много букв настрочилв 22:39.
  • 18 марта 2010 | 22:55 (ссылка #1499704)
    0 - + Сообщить модератору
    Я вообще девственник.Даже не дрочу-религия не позволяет.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 22:57 (ссылка #1499707)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    А почему ты никогда не жмёшь на кнопочку "Ответить"?
  • 18 марта 2010 | 22:59 (ссылка #1499710)
    0 - + Сообщить модератору
    Религия не позволяет мне и этого.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 23:02 (ссылка #1499714)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    А на почве религия ты как троллишься?
  • 18 марта 2010 | 23:04 (ссылка #1499719)
    0 - + Сообщить модератору
    Думаю,из тебя такой же тролль,как из меня балерина.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 23:16 (ссылка #1499733)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    Станцуй! Быстро!
  • 18 марта 2010 | 23:24 (ссылка #1499739)
    0 - + Сообщить модератору
    Ну вот и я о том же.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 23:28 (ссылка #1499741)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    Танцуете Вы отвратно. Вам никогда не победить меня в баттле.
  • 18 марта 2010 | 23:31 (ссылка #1499744)
    0 - + Сообщить модератору
    Я невероятно расстроен,практически до слёз.
  • написал четкий
    18 марта 2010 | 23:45 (ссылка #1499749)
    0 - + Сообщить модератору
    4
    whatever
  • Подписаться