Пожалуйста подождите

Парьтесь на здоровье!

03 июля 19:11
Рейтинг +00 - +    Эмоции
комментариев: 3
Баня – одно из гениальных изобретений человека. Её общеукрепляющий и оздоровляющий эффект заставляет нас приходить туда снова и снова.  
В бане наше дыхание становится глубже, а сочетание жара и холода стимулирует обмен веществ и способствует улучшению кровообращения. Кроме того, за счет сильного потоотделения через раскрытые поры выходят все наши шлаки, а также соль, мочевина и избыток воды. Регулярное посещение бани также способствует сжигание лишнего жира в организме.
Если вы паритесь с веником, то получаете еще и сеанс полезного массажа и более тщательно прогреваете все части вашего тела. Веники вяжут из березы, смородины, хвои и даже крапивы.
Для спортсменов баня, можно сказать, просто необходимая составляющая тренировок. Ведь резкий перепад температур отлично тренирует и закаляет организм.
Кроме всей массы полезных свойств бани, она также очень благотворно воздействует на все внутренние органы, улучшая их работу. Но главное (и это доказано совсем недавно) баня оказывает значительное влияние на наш мозг, который после бани улучшает свою работу на 20%, перерабатывая гораздо больше информации, чем до бани.
Естественно, как и во всем, здесь нужно знать меру и слушать свой организм: не перегреваться, не переохлаждаться и воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя.
Если будете соблюдать все банные правила и традиции, то получите максимально положительный эффект от сочетания приятного с полезным.   

Метки меток нет

комментарии

К первому непрочитанному