Пожалуйста подождите

Моргайте якомога частішим

12 октября 23:12
Рейтинг 0 - +    Эмоции
комментариев: 0


Чи небезпечні комп\'ютерні монітори для зору? Проблема безпеки моніторів привертає всю більшу увагу, оскільки до офтальмологів звертається безліч пацієнтів з скаргами на паління, почервоніння і неприємні відчуття в області очей після роботи за комп\'ютером.

Американська Академія Офтальмології повідомила, що дослідження, проведені в державних (некомерційних) лабораторіях США свідчать про достатньо низький рівень небезпечного для очей іонізуючого (типу рентгенівських променів) і неіонізуючого (ультрафіолетового) випромінювання, витікаючого від екранів.

Наприклад, рівень ультрафіолетового випромінювання, витікаючого від монітора, складає лише малу частину в порівнянні з продукованим лампами денного світла. Ці дози ультрафіолету не можуть викликати катаракту навіть при дії протягом всього життя. Іноді після роботи з комп\'ютером виникає відчуття "фарбування" чорно-білих предметів. Проте це не ознака захворювання, а особливість нормального зору. Це так званий ефект Маккалаха, при якому предмети забарвлюються в кольори, додаткові до тих, які домінували на екрані.

Тривала робота з комп\'ютером може викликати роздратування очей (червоність, сльозотеча або сухість рогівки), стомлення (загальна втома, біль і тяжкість в очах і голові), труднощі при фокусуванні зору. Можливі також болі в спині і м\'язові спазми.

Хоча стомлення очей і неприємно, це не означає, що подальша робота за комп\'ютером може завдати очам шкоди. Перш ніж робити песимістичні виводи, необхідно знатися на причинах. По-перше, потрібно спробувати зробити зручнішим робоче місце і, по-друге, використовувати спеціальні окуляри, підібрані лікарем-окулістом, який також після обстеження допоможе виключити які-небудь захворювання очей.

Практика показує, що правильна організація робочого місця знижує ризик стомлюваності очей. Найзручніше розташовувати монітор трохи далі, ніж це роблять при звичайному читанні. Верхній край екрану має бути на рівні очей або трохи нижче. Листи з текстами треба розташовувати якомога ближче до екрану, щоб уникнути частих рухів головою і очима при переведенні погляду. Освітлення потрібно організувати так, щоб на екрані не було відблисків. Якщо світло в приміщенні змінити неможливо, необхідно використовувати "козирок" для монітора або звичайний або дрібнопористий захисний екран. Екран комп\'ютера сильно збирає пил, тому регулярно протирайте його антистатичним розчином.

медицина народная медицина история медицины нетрадиционная медицина народная медицина лечение спортивная медицина клиника кибернетической медицин репродуктивной медицины гинекология здоровый образ жизни лекарства рак медцентр здравохранение лекарственные средства лечение заболеваний заболевания щитовидной сердечно заболевания заболевания глаз заболевания передающиеся заболевание суставов заболевания поджелудочной детские болезни лечение эндометрита медицина понятие болезни почки глазные болезни болезни половых органов энциклопедия заболеваний здоровый образ жизни винерические заболевания лечение печени спортивная медицина клиника кибернетической медицин репродуктивной медицины генекология здоровье лекарства лечение рака
А головне, не забувайте про себе. При роботі необхідний регулярний відпочинок, оскільки одноманітна поза достатньо утомлива для очей, шиї і спини. Не забувайте час від часу моргати - це запобігає сухості очей і, як наслідок, стомленню.
Метки меток нет

комментарии

К первому непрочитанному