Пожалуйста подождите

Боремся с ленью

03 апреля 10:11
Рейтинг 0 - +    Эмоции
комментариев: 2
Эх….лень.
Вот пишу сейчас и зеваю. Руки еле шевелятся. В оффисе душно, жарко. В сон клонит, а работать еще 5 часов.
Знакомо?

Так что же такое лень, если хорошо подумать?
Лень — это дурная привычка. А привычки можно менять или избавляться от них.
Наверное каждый думает что лень — это когда мы ничего не делаем. Это фигня.
Вот что мы делаем когда ленимся: едим, смотрим телек, слушаем музыку, играем на компьютере, читаем книги, валяемся на диване…..
Когда мы ленимся, мы что-то делаем. Но эти дела мешают нам жить нормально.
Так что лень — это действия не приносящие пользу.
От сюда следует: чтоб не лениться, нужно ничего не делать. Вообще ничего. Даже не валяться на диване.
Запишите на бумажке(или хотябы мысленно) что вам нужно сделать в ближайшее время.
Например, вы запланировали помыть посуду в 12 часов.
В 12 часов вы начинаете бороться с ленью, которая препятствует вам помыть посуду. Просто ничего не делайте. Прекращайте все дела, абсолютно все. Просто стойте посреди комнаты. Не смотрите даже в окно и не колупайтесь в мобильнике потому, что это тоже занятия. Вскоре, почувствуете, что не можете ничего не делать долгое время. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать и вы начнете это делать.
Но, чтобы приняться за работу — нужно знать ближайшее действие и не нужно представлять весь объем работы. Если первое действие открыть кран — открываем кран, даже если не знаете что следует сделать после. Если во время работы наступит приступ лени — нужно повторить все заново. Прекращайте что-либо делать и стойте. Вскоре все востановится.
Вот и все. И не нужно себя убеждать в чем-то. Не надо давить нак себя, этим вы только вызовете еще большее сопротивление. Пусть мысли текут свободно.


Метки меток нет

комментарии

К первому непрочитанному